POZA MYŚLAMI Grupowe doświadczenie hipnotyczne

Od zewnętrznego szumu — do wewnętrznego doświadczenia. Od ciągłego analizowania — do zauważania. Od automatycznych reakcji — do możliwości doświadczenia czegoś inaczej. I właśnie tam zaczyna się przestrzeń do zmiany.
Nie dlatego, że podczas jednego spotkania „naprawimy” Ciebie. Bo nie przychodzisz tutaj jako ktoś, kogo trzeba naprawić.
Przychodzisz, żeby na chwilę wyjść poza myśli i spotkać się z tym, co pod nimi.

To spotkanie stworzyłam przede wszystkim dla kobiet, które:

• żyją z ciągłym lękiem lub niepokojem,
• mają natłok myśli i trudno im „wyłączyć głowę”,
• zmagają się z overthinkingiem,
• analizują rozmowy, wiadomości, sytuacje i decyzje,
• często zamartwiają się tym, co może się wydarzyć,
• odczuwają napięcie nawet wtedy, kiedy pozornie wszystko jest dobrze,
• mają silną potrzebę kontroli i upewniania się,
• doświadczają lęku w relacjach,
• boją się podjąć decyzję, żeby nie popełnić błędu,
• doświadczają ataków paniki,
• czują, że ich organizm jest nieustannie w trybie czuwania.

⏱︎ ILE TRWA SPOTKANIE?

🔹KIM JESTEM

Jestem psychologiem, psychoterapeutką Gestalt in spe oraz certyfikowaną hipnoterapeutką kliniczną z międzynarodową akredytacją IPHM, uzyskaną w Polskiej Szkole Hipnoterapii Klinicznej. Specjalizuję się w pracy z osobami zmagającymi się z lękiem, przewlekłym napięciem, overthinkingiem i atakami paniki. Ukończyłam specjalistyczny program z zakresu neurobiologii mózgu na The University of Chicago (USA), pogłębiając wiedzę dotyczącą funkcjonowania mózgu, układu nerwowego, stresu i procesów neuroplastyczności. Swoje kompetencje w zakresie hipnoterapii rozwijałam również w Centrum Rozwoju Osobistego Janusza Gołyńskiego oraz podczas licznych szkoleń u Dariusza Kozakiewicza. W swojej pracy korzystam także z EMDR oraz podejścia ericksonowskiego. Łączę różne metody, ponieważ w pracy z lękiem interesuje mnie nie tylko objaw, ale również mechanizm, który u konkretnej osoby go uruchamia i podtrzymuje. Dlatego sposób pracy zawsze dopasowuję do osoby, jej sytuacji oraz celu, z którym do mnie przychodzi.

🔹 NAJCZĘSTSZE PYTANIA

Czy hipnoterapia online działa?
Tak, sesja hipnoterapeutyczna może odbywać się również online. Przed spotkaniem otrzymasz ode mnie informacje, jak przygotować siebie i swoją przestrzeń do sesji. Potrzebujesz przede wszystkim spokojnego miejsca, w którym przez czas naszego spotkania nikt nie będzie Ci przeszkadzał, stabilnego połączenia internetowego oraz możliwości swobodnej rozmowy.
Pracujemy w czasie rzeczywistym — widzę Cię, słyszę i przez cały czas prowadzę Cię przez proces.

Czy podczas hipnozy stracę kontrolę?
Nie. Podczas hipnozy pozostajesz świadoma tego, co się dzieje. Słyszysz mój głos, możesz się komunikować i w każdej chwili powiedzieć, jeśli coś jest dla Ciebie niekomfortowe.
Hipnoza nie polega na oddaniu kontroli drugiej osobie. Przez cały czas pozostajesz aktywną uczestniczką procesu.

Czy podczas hipnozy śpię?
Nie. Hipnoza nie jest snem. Możesz doświadczać głębokiego odprężenia i skupienia, ale nadal pozostajesz świadoma tego, co się z Tobą dzieje i słyszysz mój głos.

Czy mogę „nie obudzić się” z transu?
Nie. Nie można „utknąć” w hipnozie. Po zakończeniu pracy spokojnie kończymy sesję i wracasz do zwykłego stanu czuwania.

Czy hipnoterapeutka może zmusić mnie do zrobienia czegoś wbrew mojej woli?
Nie. Hipnoza nie odbiera Ci możliwości decydowania o sobie.
Podczas całej sesji pozostajesz świadoma i masz możliwość komunikowania swoich potrzeb oraz granic. Nie tracisz kontroli nad swoim zachowaniem ani decyzjami.

A co, jeśli podczas hipnozy niczego nie zobaczę?
Nie musisz widzieć obrazów ani doświadczać czegoś spektakularnego.
Każda osoba może przeżywać hipnozę trochę inaczej. U jednej mogą pojawiać się obrazy, u innej przede wszystkim emocje, myśli, wspomnienia albo odczucia w ciele.
Nie ma jednego „prawidłowego” sposobu przeżywania hipnozy.
Przed rozpoczęciem sesji wyjaśnię Ci, jak będzie wyglądała nasza praca, żebyś wiedziała, czego możesz się spodziewać.

Czy po jednej sesji mój lęk zniknie?
Każda osoba ma inną historię, inne doświadczenia i może inaczej reagować na pracę.
Celem U ŹRÓDŁA jest pomóc Ci lepiej zrozumieć Twój indywidualny mechanizm lęku, przyjrzeć się temu, co może go uruchamiać i podtrzymywać, oraz przeprowadzić indywidualną pracę hipnoterapeutyczną nad wybranym przez Ciebie obszarem.
Po spotkaniu nie zostajesz też sama z tym doświadczeniem — otrzymujesz swój personalizowany plan dalszej pracy, spersonalizowane nagranie audio, a po 7 dniach ponownie się kontaktujemy.

Czy po tej sesji muszę zdecydować się na cały proces?
Nie. U ŹRÓDŁA jest pełną, samodzielną usługą i nie zobowiązuje Cię do wykupienia kolejnych spotkań.
Jeżeli po sesji zobaczymy, że dany obszar wymaga dalszej pracy, mogę powiedzieć Ci, jakie możliwości widzę. Ty natomiast spokojnie decydujesz, czy chcesz kontynuować. Nie musisz podejmować tej decyzji podczas naszego spotkania.